Motivation
Kapag naririnig natin ang salitang mental toughness, madalas naiisip agad natin ang mga atleta, sundalo, o CEO na parang immune sa stress. Pero bago pa dumating ang mga modern “motivational gurus,” may isang Roman philosopher na nagsulat tungkol dito—si Seneca. Si Seneca ay isang Stoic thinker na nabuhay 2,
Motivation
Kung gusto mong umangat sa buhay, hindi sapat na puro sipag lang o puro saya lang. Ang sikreto ay nasa balance—at dito papasok ang tinatawag na 1:2 Rule. Ano ang 1:2 Rule? Simple lang: bawat 1 oras ng pleasure, dapat may 2 oras na growth. Kung naglaro
Motivation
Aminin natin — kahit gaano ka ka-busy, may mga oras pa rin na parang ang tahimik ng mundo. Nasa kwarto ka, hawak ang phone, scroll ka nang scroll… pero bakit parang kulang? Yun yung tinatawag na loneliness. At hindi lang ito nararanasan ng mga single o walang jowa. Kahit may barkada